钱穆为打破家族三世不长寿的魔咒，20岁开始打坐，活到95岁。

    钱穆出生于清朝末年的书香门第世家，父亲钱承沛是一位秀才，由于身体不好，长期体弱多病，仕途不顺，享年四十一岁，祖父享年三十七岁，其兄长钱挚也身体不好，享年三十九岁......身旁人接连离开让钱穆明白了生命的脆弱，世间之大唯有活着才是最重要的，身体的健康是一切的基石，他意识到健康的重要性。

    人的一生是阳气逃逸的一生，也是温度降低的一生，想长寿就是如何补阳气，目前世界上三千多个宗教组织，无一不在提倡打坐，意守丹田、补充元气。经书讲：人能常清净，天地悉皆归、恬淡虚无、真气从之。

    为了沉淀内心，保持平和心境，钱穆从二十岁时便开始打坐，功力可以和寺庙高僧媲美，并在学术上也有很深的造诣，同时学术上也取得傲人成绩，是中国近代历史家，思想家、教育家、国学大师，中央研究院院士，故宫博物院特聘研究员，钱穆毕生弘扬中国传统文化，在海内外产生巨大的影响，中国学术界尊之为“一代宗师”与吕思勉、程恒、陈寅格并称“史学四大家”，艺著多达八十种以上，代表作有《中国近代300学术史》。